【Sport-gym】簡易型門上單槓-鋼骨結構 可單槓 仰臥起坐 伏地挺身

最近不論是看到跑步機,搖擺電臀椅機還是健身器材相關產品，都會特別敏感，為什麼呢?因為我的腰圍越來越恐怖啦!!!

所以想說現在的健身器材發展的也相對成熟，但是在挑選的時候有一些注意事項不能忽略!!我通常會上mobile01找評價評比資料，你若看到這篇文章，可以參考以下我總結很多網路開箱推薦一款不錯的!

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力馬想要敗回家，當然其他品牌也有類似規格的產品，但是價格真的不便宜，有些是吃品牌，價格很難下手~

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謎之音: 網路上有賣的東西，千萬不要上馬路買~


因為實在是太"便宜"又"強大"!






免鑽孔安裝,直接掛上即可使用,不佔地方,有門的地方就可使用!

?????產品基本尺寸規格: ??1.基本尺寸: 94長x34寬x29高 cm 2.顏色: 黑色鋼管, 黑色泡棉3.產品淨重：2 公斤 鋼管：直徑1”x1.6Tmm 4.最高承受:80 KGS 5.門寬度不可大於86CM 6.牆壁至門框需有1 Cm以上距離!7.附加贈一安全防滑出掛鉤(如牆壁至門框需有1 Cm以上,可不用此掛鉤) *此安全掛鉤並不適用於各種門框8. MIT台灣製造,附精美彩盒包裝,送禮大方??? 產品特性: ??1.簡易型門上單槓~如果你想再讓你手臂上之二頭肌,肱二頭肌,肱三頭肌,三角肌更加結實,此IRON GYM BAR ---讚~2.男女,青春期正長大至大人皆適用,可做單槓運動,簡易扶地挺身運動,簡單運動輔助器材…等~3.可免鑽牆壁打洞,直接跨於門框上方即可~4.不用時,直接拿下就可,直接收放於門後,牆角或床下即可!5.增強臂力,拉背拉直,腹部 最佳產品6.多處握把位置,請斟酌依自己臂力體力,適度做選擇!???使用上的禁忌與注意事項： ??1. 如果手臂沒力,可先直接單掛著(將背,脊椎拉直),不做引體向上.2. 使用前,請先做做軟身操! 3. 使用時,嚴禁以盪鞦韆方式使用 4. 孕婦、手術開刀患者或骨折及傷口未癒者,不可使用。 張家輝健身方法,健身方法減肥,健身方法手臂,健身方法健身房,腹 肌健身方法,健身方法胸肌,啞鈴健身方法,健身飲食5. 吃飽飯後,喝酒(需等1小時以上方可)及情緒不穩定者不要操作。 6. 動作不可太急（過猛）、時間長短,次數依個人身體狀況所需。 7. 患有僵直性脊椎炎、高血壓、嚴重糖尿病與心血管疾病的患者使用時一定要循序漸進慢慢地進行,且該開始使用時一定要有人在旁協助。 8. 使用前最好先上一下廁所,避免膀胱的負擔。 ??

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